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低カロリーのパン

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こねこね。
まーるくなると、可愛い!
でも、実はあまり、成型は好きじゃない。
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クープ入れるのは、好き。パカッと。ね。
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焼き上がると、つまんで食べたくなります。

このパンは、自然発酵なので捏ねてから
出来上がりまで、約5時間くらいかかります。
ゆっくり発酵するので
イーストが、少し。
イーストの匂いが苦手の人にはいい。

卵や、バターなどの油分の入らない
パンなので、低カロリー。
ブチパンですが、1個114kcal
栄養を考えると、これに野菜やツナなど
サンドするのが良いですね。

ではでは、今日も1日健やかに頑張りましょう!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2016-03-12 06:34 | パン