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お弁当アップも、最後

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今年最後のお弁当アップです。

食は身体を作ります。
色々な食材を、しっかり食べる必要があります。
お腹が太れば良い!なんて食は
身体を自分が壊しているものです。

年齢によって、気を付ける内容も
どんどん変わってきます。

太る、痩せるだけにとらわれず、
きちんとした、身体の中からの変化で
健康で美しく!です。

今一度、自分の食生活を
振り返ってみてくださいね!
悪い習慣から→良い習慣の2016年へ!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2015-12-30 17:15 | 美味しい