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忘年会?反省会?

広島ブログ
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昨夜はレッスン後、お隣で忘年会?
いや、反省会??皆、ビクビクして
オーダー?(笑)これ食べて大丈夫?的な。
新年の行事も決まり!
2016年も頑張るらしいので(笑)
厳しく見守ります!

1年なんてあっという間です。
身体も突然、太ったりするわけじゃー無い。
毎日の積み重ね
運動も毎日の積み重ね

楽しむ時はしっかり楽しんで
普段はできるだけ良い習慣を積み重ねよう。
コツコツです。
悪い習慣とコツコツすると
必ず、どこかに支障が出ます。

食もとても大切です。
菓子パンなど、カロリーのみ高いもの
お腹に入れればいいや 的な食は
身体をダメにします。
栄養価の高い食を心がけましょうね。

by PALOS-CLOTHING | 2015-12-24 07:23