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62歳の方の1ヶ月半での変化

広島ブログ
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お友達のお母様 62歳
顔ヨガ1ヶ月半での変化です。
(掲載の承諾は頂いております)

顔ヨガは基本的に1ポーズ約10秒程度
毎日3分くらいでこの成果!!

身体も加齢とともに筋力が低下して衰えて行きます。
それと同じように、顔も筋トレをしないと衰えて行きます。
顔の筋肉は身体と違って小さな筋肉なので
変化が早く効果が出やすいのが特徴。
上の写真でわかるように
年齢は関係ありません。
何歳からのスタートでも変われます。

一度、きっちりと覚えたら道具も不要で
一生使えるエクササイズですよ。
必要なのは【やる気】と【継続】です。

顔ヨガ 3回集中コースで基本の10ポーズをマスター
興味のある方は、Masumi まで。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp
高津文美子式フェイシャルヨガ認定
アドバンスインストラクター


by PALOS-CLOTHING | 2015-11-20 18:44 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)