ブログトップ

ベーグルはヘルシーか?

広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
a0105740_06563963.jpg
ドライ無花果&くるみを
ココナッツシュガーにしてみた。
ココナッツの感じは、0に近いな(笑)
パセリの方は、
クリームチーズ&フライドオニオン
色々実験中

プレーンのベーグルだと1つ250kcal以下ですが、
色々入るとカロリーUP
ベーグルは、ヘルシーと言われますが、
チョコやドライフルーツの入ってるものは、
300kcal超えも多いですね。

しかし、他のパンに比べると
血糖値の急激な上昇は抑えられるので、
過食は避けられるかもしれません。
あと、もちもち感と噛みごたえがあるので、
早食いも避けられてダイエット向きかも?です。
賢く食べましょうね!

でも、私は個人的に
クリームチーズをべっとり塗って
食べるのが大好きですけどね!(笑)


by PALOS-CLOTHING | 2015-11-01 07:05 | パン