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身体のケアしてますか?

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おはようございます。

ちゃんと、ストレッチしてますか?
筋肉は、縮む力と、伸びる力と両方必要
飛んだり跳ねたり、使いっぱなしになってない?
ストレッチってすごく大事です。

これからの季節は、
お風呂上がりに、が、オススメです。
ゆーっくり、じわーっと伸ばしましょう。

ストレッチは、筋肉も伸ばしてますが
血管も伸ばして、血管の内側の老廃物も
剥がしてくれます。
血管年齢若返り!は、
からだ全体のストレッチで可能です!

身体も顔も頭も心も、強くしなやかに!
筋トレ&ストレッチ!

生憎の空模様の本日ですが
元気に笑顔でいきましょ!!

広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2015-09-16 09:44 | SPACE K-holic