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ヌードルメーカー

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デュラムセモリナ粉100%でパスタ
ベランダのバジルを採って簡単お昼ご飯
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生パスタは、もっちりしてて美味しかった。

トマトは、リコピンが抗酸化作用があり
メラニン生成を促進する活性酸素を
取り除いてくれますので、日焼け防止に!

他にも、疲労回復、脳卒中のリスクを軽減
など、など
加熱するとリコピンが吸収されやすくなり
更に、油と一緒に摂取が吸収されやすいです!

これからの季節、しっかり食べたいですね!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2015-06-29 16:11 | 食育