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美人になりたいなら、、、

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毎朝の美人習慣
ヨーグルト、チアシード、ハニーナッツ、キウイ
キウイには、ビタミンC E カリウム 葉酸 食物繊維
肌にとてもよく、ストレス、風邪に負けない身体をつくります。
抗酸化作用があり体内老化を防ぎます。
血流UP、冷え性改善
足や顔のむくみ解消
腸内環境を整えるなどなど、嬉しい効果たくさん!

美人になりたいなら、
食を疎かにしないでね!!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2015-05-29 08:32 | 食育