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計測は大切

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スタジオでは毎回、計測をレッスン前後でします。
変化や、不調なども分かることも多い。
生活状況や、食生活状況も
だいたいのデータから見えてきたり。

なので、自己管理でレッスンに来ない日も
自宅できちんと、計測が良いですね!
機械によって数値は異なりますが
同じもので計っていたら
変化も見逃さないですし。

ゴールデンウィーク
暴飲暴食には気をつけて
しっかり動きましょうね!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2015-04-30 13:13