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気をつけて食べようね

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色んな食材を食べるようにする!
結構大変ですが、
バランスよく食べると言うことは
そーいぅこと。
丼だけ、ラーメンだけ!の
単品ドカーンは、お腹はいっぱいに
なりますが、栄養素が片寄りますね。

毎回の食事では、難しい!けれど
気をつけて、色々な食材を摂れる時は
心がけて行きましょうね!

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こちらは、ローズマリーとココナッツオイルを使って
オーブンで焼いた簡単なものですが、
美味しい健康メニューです。
チキン、エリンギ、じゃがいも
オクラ、トマト、玉ねぎ 好きなものを入れて!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2015-03-05 09:20 | 食育