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ココナッツオイル

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ココナッツオイルは栄養価が高く
中鎖脂肪酸が多く含まれます。
食べても身体に貯蓄せず、すぐに
エネルギーに変換されます。

代謝もUP
身体に貯蓄している脂肪も燃焼
お通じも良くなり便秘の解消
腸の働きも良くなります。

1日にスプーン2杯くらい摂取すると良いです。

昨夜は、ココナッツオイルでブロッコリーと海老をソテーして
タイ グリーンカレーペースト
いけますよ!!
賢く食べて
健康で、美しく!!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2014-12-17 09:24 | 美味しい