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細ければ良い?

痩せて美しくなりたい!
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ちゃんと、食べないと美しく綺麗にはなれない。
食べない=体重は減ります
当たり前の事ですね。

身体に必要な栄養が入ってこないので
筋肉は減り、身体は不健康で
逆に太りやすい身体になってしまいます。
筋肉が少ないと代謝も落ちて
同じものを食べても、消費カロリーが低く
残ったカロリーが貯蓄に。

筋肉は、運動をしなくては作れません。

健康的な美しさ!を作りましょう!
写真は、昨日の私の昼御飯
しっかりボリューム有るお弁当です。
ちゃんと栄養の有るものを食べて、しっかり動く!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2014-12-11 09:18 | ひと息