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美味しいは心も豊かにしてくれる

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昨日の朝御飯。
バランス良く、食べる事が大切
何かひとつだけ食べれば良い
お腹が満たされれば良い
の、食生活は身体には良くないです。
色々な栄養素が身体には必要です。

しっかり食べる事も
健康であるためには必要な事です。

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昨日の店長くんのお弁当
目にも楽しめる事も、食には大切な事です。
工夫しながら
毎日の食を少し考えていく事も
健康で過ごす為の必要条件となります。

運動も食も毎日の積み重ねです。
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2014-09-30 08:49 | 美味しい