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朝ごはんは大切です

朝ごはんを食べない人は、
身体や脳に必要な糖が届かず低血糖状態に・・・
朝ごはんは起きてから2時間以内に食べましょう。
食べないと・・・・
身体を動かすために筋肉を取り崩して脳に糖を送りはじめます。 ...
筋肉が取り崩されてしまうと、体力や基礎代謝量が落ちてしまいます。
せっかく食事制限をしても、筋肉がないとむしろ太ってしまう
可能性が増えるのでご注意を。

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食べないはだめです。
今朝の食事はベーグルでした。

Yちゃん バームクーヘン止めたら
ストンと落ちたね(笑) 今週も楽しみにしております。
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by PALOS-CLOTHING | 2014-09-15 13:14 | SPACE K-holic