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玄米

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前日の夜から、水に浸水
私は塩をひとつまみ入れます。
玄米の苦味が、和らぐからです。
私は玄米、好きなのですが
苦手な人も、居ますね。
食感も私は好きです。

玄米は、白米よりも栄養価も高く
メラトニンそのものも多く含む
食材です。ガン予防にも良いですよね。
昨日は、店長くんのお弁当は
玄米でした!
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何も言わないから
玄米は、苦手では無いのかも?(笑)

今日も1日
張り切っていこっ!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2014-04-08 07:01 | 美味しい