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ほぐし

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寒さで身体が、カチカチに成ってませんか?
肩凝りもひどくなっていませんか?
ウェーブストレッチリングお持ちの方
しっかり活用してくださいね!

私は必ず、腰から首まで
ほぐして、足裏もほぐして
レッスンに入ります。

あと、夏に比べて水分補給
減ってませんか?
冬もかくれ脱水の恐れがあります。
しっかり水分補給!
とくに、アルコール飲む時は
水分沢山飲んでくださいね!!

って事で、本日忘年会
水分補給しながら、楽しんできます!!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2013-12-21 14:54 | SPACE K-holic