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骨盤底筋群 ひめトレ

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骨盤底筋群の機能不全から起きる
●骨盤の歪み
●姿勢の崩れ
●腹部のたるみ
●尿漏れ
●運動パフォーマンスの低下
などなど、日々の生活の中でも
鍛えておくべき筋肉ですが
なかなか、分かり辛い筋肉でもあります。

その骨盤底筋群のエクササイズを
きちんと、体感できるのが
この、ひめトレ

無事に、試験も合格しましたので
今後、更に骨盤底筋群の勉強を積み
トラブルの無い生活を送るための
トレーニングを提供して行きたいと思います。
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2013-11-27 07:52 | SPACE K-holic