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運動しよう

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スタジオでは エアボードやウェーブストレッチリング
その他、ボール等を使ってレッスンをしています。

エアボードは、蛇腹のクッションがありますので
膝や腰の悪い方にも 負担が少なく有酸素運動が可能

運動を一生懸命しすぎて身体を壊す事も多いです。
しっかりと ケアをしながら 運動を続けてほしいと思います。

シューズを履いて運動される場合は
シューズの機能性も影響してきます。
運動する場合、履いていれば良い という 考え方は
危険です。

トラブルの原因を作りますので
運動に適したシューズを選択する事をオススメします。

Shop K-holic では
ダンス・エアロビクス・ダンスプログラム等に限りますが
エクササイズに適した フィットネスシューズがあります。
AVIA NIKE MIZUNO 
ご自分に合ったシューズを探しに来てくださいね。

広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2013-07-04 07:05 | SPACE K-holic