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マイナス5cm

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今日来られた生徒さん
定期健診で 腹囲マイナス5cmだったそうで
計測間違い?と 計りなおしたそうです。
確実にサイズは変わってきてますね。

体重ばかりに目をやらず
体脂肪率・水分量・基礎代謝 しっかり把握して行きましょう。

他にも、
病気ですり足になっていた方も
しっかり足を持ち上げて走れるようになっていたり。
本当に コツコツの積み重ね
貯筋の成果は どこかに出てきます。
自分でしっかり コントロールして頑張りましょう。
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2013-02-11 22:30 | SPACE K-holic