体脂肪率5%
昨日、スタジオレッスンに
競艇選手の山本 景士郎選手とDOVEプロレス 魁選手が来られました。
山本選手は なんと 体脂肪率5%です。
足の体脂肪率 3%とか・・・・(笑)
競艇選手は、上半身のトレーニング等はしないみたいです。
筋肉つくと 体重重たくなるしね・・
色々なプロの選手に会え、違う業界の事を知るのも
とても勉強になります。
魁ちゃんは スタジオでHMCレッスンのおかげで
とても ばてない へばらない 体力がついたと実感してるとの事です。
屋外での試合も多々あるそうで、
この暑い屋外でも、スタジオの暑さでのトレーニングのおかげで
平気に試合ができるようになった と 言ってました。
HMCは 何も楽しくも無く、同じ事をひたすら繰り返すので
自分との戦いです。
自分の為に しんどい事を課してクリアしていく。
きっと何かが違ってきます。
頑張ろう~~~♪
今日も1日夜までスタジオ~ ファイト!!
外も暑い日差し。
皆さん しっかり水分補給して 頑張って行きましょう!
1日1回 ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪