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何度シャワーするのか!?

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朝起きて ①
お弁当作って 火を使い汗だく ②
スタジオまでチャリで行って ③
午前のレッスン 済んで ④
午後から夜までレッスン後に 4回 ⑧
チャリで家に帰って ⑨

今日は 9回シャワーするんだ@私・・・

家でも クーラーは使わないので
当然 汗が出ます 出たら シャワーする が 基本
クーラーのきいた中に ずっと居ると
体温調節機能が低下します。
汗 嫌いって人も多いのですが 汗が出ない事は
身体には とても 悪い状況です。

しっかり水分補給をして しっかり汗を出しましょう。

今日も1日 頑張ろう
今日のお弁当は、大好きなコーンも入ってるから
テンション UPUP~~~♪
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by PALOS-CLOTHING | 2012-07-25 08:33 | ひと息