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リング&ボール

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HMCクラス リング&ボールを使用し
コアトレーニングを 今日から入れていきます。

先週、東京のワークショップでの
WSR カーディオコアで学んだアイテム
スタジオでのレッスンに入れて行きます。
確実に コアが使えるトレーニング!

コアはなかなか体感しにくい部分です。
確実に効かせて効率よく トレーニングするには
ギア(道具)があると 分かりやすい。

さーーー今日のレッスン 4本
参加くださる皆さん お楽しみに~~~♪

今日も1日 笑顔で頑張りましょう!!
広島ブログ
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by PALOS-CLOTHING | 2012-05-13 06:50 | ひと息