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美味しい健康

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昨日のブログに続き、、、、
毎日フルーツジュースを飲んでいます。
絞るのでは無く、フープロにかけて飲む。

◎バナナ1本
◎オレンジ1個
◎イチゴ 4個
今日のジュースの内容♪
ここに キウイを入れたり etc

フープロに 氷を10個くらい入れて
砕いて、そのあとにフルーツを入れるだけでOK

1日分のフルーツを朝 摂取。
昼・夜はなかなか ちゃんと食べれないので・・・ね。

気をつけて生活すると、何かがきっと変わってきます。
さ、今日も背筋を伸ばして 笑顔で1日過ごしましょう~♪
広島ブログ
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by PALOS-CLOTHING | 2012-05-12 06:48 | ひと息