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効率的な脂肪燃焼

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毎回レッスン30分前
この三点セットを摂取します!
1日に3本レッスンあれば
3回飲んでます!
おかげで途中のスタミナ切れは感じません(46歳今のところ)
朝は 身体が若干重い。
スタジオには1時間半前に入り ストレッチやアップをします
これも大切ですな!とくに冬は、、、
今日も1日張り切って行きましょう!!
広島ブログ
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K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2012-01-11 10:04 | ひと息