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中元英明!

11月6日 KFJ インストラクター
中元英明
ボクシングフィットネス担当10:15-11:00
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(写真 下手ですいません・・・汗・・・)

昨日スタジオで 当日のルーティンチェックです。
とても良い感じ~~~~♪
良い良い~~~♪

いくつかのアドバイスを
「自分 すぐ忘れるんで 書いてもいいですか?」と
礼儀正しく聞いて メモメモ(大事よね メモ)
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その後
HMC やっぱ綺麗だわ
筋トレのフォーム 全て
でも 腕の裏が、、、弱かった(笑)
オシリ押さえたら 落ちた・・・(笑)(やってる人は皆さんわかる奴ね)
あと 何より
身体が カチカチで・・・ 良い筋肉は伸びも必要だよー
ストレッチ頑張れ~~~♪
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という事で
11月6日 カッコ良い ボクシングスタイルを習得しようよーーー
男性も女性も楽しめるプログラム!!
(^O^)/
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K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-09-25 07:53 | K-holic Jam vol.5