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アイスが欲しかった・・・

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シフォンは無事に出来上がり
ほんとーは アイスを添えて食べたかった・・・が・・・
無い コンビニに行くのも雨だしな・・・

そのまま食べよう(笑)
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昨夜①カット食べて 残りは
本日会社に持って行きましょ~っと。

いつもお世話になってる皆さんに配布~

昨日のHMC
先週来られた方が HMCの後
化粧ののりが良かったとの事です。
以前も 同じような事を言われた方がおられました。

ほーーーー
普段汗かかない(とくに顔なんかはね・・・)から
顔の汗腺からもしっかり汗が出て 老廃物も出てって事でしょう。

残念ながら
私は化粧をしないから さっぱり その化粧ののりって感覚が
分からないのですけどね・・・・

でも
そうらしいですよーーー 

昨日別の生徒さん
上腕二頭筋のカットが くっきり出てきておりました。
年齢じゃー無いですね。
57歳男性
今まで運動らしい運動もした事が無い方です。
体重はもともとスリムな方なので変わらないです。
しかし 体脂肪率が確実に下がって来てて
2か月前 24% 昨日は19%
骨格筋率も きちんと平行してUPしています。

女性は女性らしく
男性は男性らしく 元気な身体づくりしましょうねー♪
ファイト。
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by PALOS-CLOTHING | 2011-09-20 07:06 | 美味しい