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756Dining フタタビ

やっぱり美味しいなぁ~~
前回も頂いた 自家製オイルサーディン&大根のサラダ
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そして今回 初~の
タコのジェノバ~
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パスタも~~~
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この他にも ピッツアやニョッキも食べた~
ニョッキ めっちゃ美味しかった~~
一人で 全部食べたい気分~でした。今度は
一人で食べよう! まじで美味しいんですけどぉ~
ご近所に美味しいお店が色々あって幸せでございます~♪


本日のHMCの新人さんは・・・
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さすがです 1回目でしっかり1時間
しかし 弱いところが顕著に・・・
筋トレ系は さすが男子! ですが
上腕三頭筋は 若干 ヒーヒー系(店長と同じくです)
後半から 崩れ始めた・・・
コア&バランス 非常に弱い。
弱音も吐かないけど 私のキューイングに・・・
無言で「ちゃんと頑張っとる これ以上無理!!」
と顔が語るのです・・・(笑)
でも 週2回はこよーかのぉ~~~ と言われておられました。
ファイト!!

レッスン済んで 昼ごはんを食べるつもりだったようですが・・・・
食欲無い・・・と 食べれなかった様子です(笑)
目標 マイナス8kg です。

今日の参加者の方からの声
44歳 男性Kさん
【あまり汗をかくタイプでは無いのですが、
あまりの汗の量にびっくりしました、
これなら 誰でも短時間で効率よく痩せると思いました!!】

沢山の汗をかける1つには
サプリ アミノカプシの作用もあります。
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HMCレッスン前に アミノカプシを飲んでもらって
皆さんにレッスンをしてもらっています。
アミノカプシを飲むと 脂肪燃焼率が良いのと
汗の出にくい人も しっかり汗がかけます。
その分 通常よりもしっかり水分補給もしなくてはいけません。
効率良く身体を作る上で サプリは欠かせないアイテムでもあります。
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by PALOS-CLOTHING | 2011-07-03 20:29 | 美味しい