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5月31日火曜日募集!

ありがとうございます。
こちらのクラス 2名参加ありで 募集終了です。


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HMCクラス 15:00-16:00
エアーボードでの有酸素運動と筋肉トレの45分とクラスとストレッチ15分

募集 2名(今回は女性限定)
参加費 1800円 
持ち物 バスタオル1枚 タオル1枚 水分 *シューズは不要
(レッスン前に アミノカプシ:燃焼系サプリを飲んで頂いてレッスンスタート)

女性対象のクラスです。
本当に痩せたい方 汗がなかなか出ない方
グループレッスンが苦手な方 などなど
是非ご参加ください。

特別な運動はありません。
エアボードを使う事により 効率よく体脂肪を燃焼させるクラスです。

●エアボードの特徴●
膝や腰への負担が少ない
(体重があり運動すると膝への負担がある方には向いています。)
床での運動に比べ 膝や腰への負担は1/2に軽減されます。
エアボードには凹凸があり、
裸足でレッスンする事で足裏への刺激もあります。
床よりも不安定な面でのエクササイズにより、コアのトレーニングが可能。
脂肪燃焼率は床での運動より1.3倍~1.5倍になります。


申し込みは Masumi k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp まで。
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K-holic
by PALOS-CLOTHING | 2011-05-22 19:48