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地味だけど、、、

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今日は じみーーーーに きつーーーぃ
ワークアウト
インストラクター 黒人のおばちゃんだったけど
地味な動きで きっちり筋トレ・・・・地味が一番きついです。

ラテンダンス系
若いメンズイントラ。
HOLLYWOODなので 聞いたら役者&ダンサー
なので アライメントも綺麗で 動きがしなやか。

良い曲を使っていたので
アーティストとタイトルを教えてもらった。
ちょっと チェックしておこうと思います。

バレエメゾット
バランスがそもそも良いじゃん 白人
足長いしね 頭小さいしね。
こちらも 地味にきつく コアの使い方がとてもよかったです。

今日は良い勉強になりました。
明日も地味に頑張ります。
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by PALOS-CLOTHING | 2011-04-01 16:48 | LOS ANGELES