ブログトップ

筋トレ

a0105740_22261533.jpg

新年のスタートは 足から、、、
苦手な足から、、、

内転筋 若干ウエイト 下げた
(^^ゞ
スクワット 踏ん張りがイマイチ、、、
などなど 有りまして
今からしっかり 身体のほぐしとストレッチ!
足裏の反射区もやっとこう!
広島ブログ
by PALOS-CLOTHING | 2011-01-08 22:26 | ひと息