アミノ酸について
アミノ酸って・・・?
水分 約60%
脂肪 約15%
糖質・その他 約5%
人間のカラダの約20%が アミノ酸(タンパク質)!!
こうしたアミノ酸が 脳・筋肉・血液をはじめ
皮膚や髪など カラダの重要な組織をつくり
さまざまな働きをしています。
アミノ酸の摂取で⇒⇒⇒ 良い事は・・・・?
①アミノ酸BCAAを摂取すうと カラダのエネルギー源となり
働くため疲労感を感じにくくなる。
(持久力のUP)
②スポーツ後の筋肉痛をおさえてくれる。
③美肌の素 コラーゲンは そのほとんどがアミノ酸でできています。
④ツヤのある サラサラヘアに!
髪の大部分(80%~90%)はタンパク質で出来ています。
⑤メタボにさよなら!
BCAAという3種のアミノ酸を摂りながらトレーニングをすると
筋肉量が増えて基礎代謝がUPし太りにくい体質に
⑥免疫力を高め 細菌やウイルスに負けないカラダに。
⑦ぐっすり眠って 朝すっきり目覚める
就寝前に補給すると 深部体温が下がり深い眠りに
⑧悪酔いしない。
肝臓でのアルコール分解を促進する働きがあります。
アミノ酸はとっても良いですよ。
アミノバイタルプロは そのアミノ酸含有量が凄い!!
お試しください。
「アミノ酸スポーツマイスター」と言う
スポーツ指導者に認定頂きました。
カプシについてはまた次回!
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K-holic