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日々のコツコツ

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日々 よほどの事が無い限り
ストレッチをします。
ジムでトレーニングの最中も誰よりも
ストレッチの回数&時間 多いです。

柔軟性のある動きと身体 
部品がきちんと動かせる筋肉
様々なトレーニングが必要です。

コツコツの積み重ね。
その場しのぎでは ダメです。
広島ブログ
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by PALOS-CLOTHING | 2010-07-29 00:01 | フィットネス日記