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POLIPO新店舗

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ランチにPOLIPO(白島)に、行ったら
新店舗の案内がありました。
並木通にジェラート屋さんを出したそーです。

今度、行ってみなきゃ!!

中区三川町4-13 ナミキハウス1階
082-247-2511
営業時間12:00-0:00
ジェラート屋さんにしては、遅い時間までやってるのね!
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# by PALOS-CLOTHING | 2016-12-03 13:22 | 美味しい

ryka限定ソックス

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ryka限定ソックスが入荷しました。
2足セットのお買い得商品ですよぉ~♪
ショップの方に在庫ありますので
気に成る方がお早めに!!

この足袋ソックスは、しっかり踏ん張れて
シューズの中で足が安定します。
5本指ソックスよりも、履くのが楽ちんなので人気です。

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# by PALOS-CLOTHING | 2016-12-03 09:32 | 商品紹介

レッスン空き情報

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HMC(ホットマッスルコンディショニングクラス) 
12/5(月)19:00 4名1
12/7(水)14:30 1名 16:20 1名
12/12(月)19:00 4名
12/14(水)14:30 1名 16:20 1名


年末年始のご予定が決まっておられる方は
お早めにご予約を頂ければ幸いです。


Facebookをご利用の方は
K-holic Space K-holic FOOD K-holic で検索してみてくださいね。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp もしくは 
Masumi 携帯アドレスまで
(こちらを知っている方はこちらの方がお返事が早いです。)

今現在の空き人数の情報です。 (12月4日8時)
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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  
広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic

# by PALOS-CLOTHING | 2016-12-03 05:00 | レッスン空き情報

足の冷える方 おススメ

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
イオンドクターよりソックス型登場
これは凄い 足先が冷えてソックスを履いてるより
断然こっちの方が良い
この冬はあったか足先になれますよ~~~



# by PALOS-CLOTHING | 2016-12-02 16:10 | 商品紹介

わぁーあったかぁーい

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6歳児が、イオンドクターを着用しての
第一声!『わぁーあったかぁー』でした。
KIDSイオンドクター

独自のシャーリング加工で、締め付け感も無く
ずれてくる事も無く、心地よい!が特徴なので
子供も嫌がる事も無く付けてコロコロ遊んでいました。
つけ心地悪いと子供は正直に嫌がりますからね。
お孫さんへのプレゼントに!これ!いいですよっ!


しっかりあっためて
心も身体もすごやかに!
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# by PALOS-CLOTHING | 2016-12-01 00:26 | 商品紹介

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
イオンドクターのKIDS用ウエストウォーマーと足首ウォーマー

子供さんがお布団からはみ出て
気になって寝れないというお母様方に大好評との事です。
子供さんがあったかいというのは勿論
夜 お母様がぐっすり睡眠をとれるという事も
大きなメリットのようです。
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イオンドクターの商品は大人子供皆さんに愛用されています。
24時間つけていても安心です。
KIDS商品の詳細は イオンドクターWEBで確認できます。

K-holicはイオンドクターの販売店です

# by PALOS-CLOTHING | 2016-11-30 10:34 | 商品紹介

パンいろいろ

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冬になると、甘いパンを焼いてもいーな!
な、気分になります。
夏はやはり、甘いのは自然と避けてますね。
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白餡を生地に練り込み大納言と栗
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カスタードクリームとりんご
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昨日は、生地がカボチャ上からバターシュガーナッツ
焼いてる時からあまーーい!

さて、今日で11月も終わり。
しっかり残りの1ヶ月を過ごそう!
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# by PALOS-CLOTHING | 2016-11-30 07:15 | パン

八昌(薬研堀)

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
先日、チーム顔ヨガで八昌へ
県外からお客様が来ると、やはりお好み焼きですよね。
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土曜、日曜の間々田先生は広島で講演会&インストラクターへのレッスン
忙しい中ですが満喫して頂けた様で
ホストの私はとても嬉しいのでした。
ブログに書いてくれています。
広島にも顔ヨガインストラクター 増えて来ていますよ。
インストラクターのお仕事をしてみたい!って
思われる方も、是非 顔ヨガにお越し下さい。

# by PALOS-CLOTHING | 2016-11-28 22:13 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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今日は午前中間々田先生のアシストで講演会
その後会食会の後、ギリギリのジャストで
スタジオへ滑り込み
90分間広島県内のインストラクター集合のレッスン

顔ヨガってとても深く
毎日やることは勿論ですが、力を抜く所
感覚を研ぎ澄ませて行くところ
凄く1日が充実していました。

講演会では、本当にパワフルに顔ヨガの指導をされる
間々田先生の迫力と天然の面白さ
表現の仕方って人それぞれなので、とても勉強になりました。

これから更にパワーアップした顔ヨガを皆さんに
お届けしたいと思います。

顔ヨガ協会
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
間々田佳子メソッドアドバンス認定インストラクター
 高尾祐美(Masumi Takao)

# by PALOS-CLOTHING | 2016-11-27 21:28 | 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
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先週の月~水曜までスタジオレッスンをお休み頂き
東京へお勉強に行っておりました。
長年、勉強していたスーパーフードのカテゴリーですが
無事合格し
トップスーパーフードマイスターと
雑穀スーパーフードマイスターという認定を頂き
残すはスーパーフード界の最高峰となり
それは、私にとってはそこまでその最高峰は仕事的には
必要ではないのですが、
やはりまだ上があるならば挑戦したくなるもので、、、
2016年の〆としてがむしゃらに頑張ろうと思います。

資格を持ったからどうのこうのよりも
本当にお金と時間を費やして勉強するという事は
知識が広がるだけでなく、
より良い身体作りが自分自身そして周囲の方々へ
発信でき、皆が健康であるためのエッセンスを
お渡しできると思っています。

日常の食生活
楽しく美味しく美しく

可能な限りより良い食生活をするには
やはり知る事も大事。

一生懸命運動しても、効率の悪くなる食生活をしていたら
効果は少ない
もっと悪い事もおきる。

食べないダイエット
単品だけのダイエット
炭水化物を摂らないダイエット

よく無いです
食材にはそれぞれ違った栄養素が含まれています。
炭水化物も身体には必要です。

栄養の少ない食べ物 カロリーだけが多い食べ物
ダメですよぉ~
しっかり栄養を摂らないと綺麗にはなれません。
食べて動いてしっかり寝る。

もうすぐ12月
頑張ろう 本当に頑張ろう。

# by PALOS-CLOTHING | 2016-11-27 05:32 | Super Food