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広島ブログ
1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
「フィットネスフェスタ広島2017」開催決定!

大切なものが見つかる日!
ジャザサイズ・ヨガ・アーユルヴェーダ・エアロ・ZUMBAなどジャンルを超えてたくさんのフィットネスが楽しめる。
輝く平和の町広島から発信。
皆が集まってひとつの輪になり心に残る2日間になりますように!*10月はピンクリボン月間にちなんでジャザサイズクラスは何かピンクのものを身に着けてご参加ください。

売上の一部を「ひろしま女性NPOセンター未来」に寄付させていただきます。

*ジャザサイズクラス参加インストラクター
10/28㈯ 浜田順子、磯田真澄、長内由紀美、内山恵理子、菅野恵里
10/29㈰ 藤本文香、三谷美鈴、溝崎英子、村奈嘉緑、中寿賀靖子

*パンフレットの訂正⇒会場は全て太光寺です。

*チケットのお申込みはWebより。

ご不明な点はお気軽にお問合せ下さい。
ジャザサイズ五日市フィットネスセンター 杉原恵美
090-1688-1200
(杉原恵美さんのFacebookより)

パンフレットはK-holicでもお渡しできますので
興味のある方は 是非!!



# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-22 21:33 | ショップ

9月発売商品

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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
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9月発売のryka AVIAシューズ
メーカーさんの方にUPされております。
rykaの上記のモデルはかなり人気ですね~

恐らく発売後 すぐに完売状態になりそうです。
気に成る方はお早めに。

入荷次第UPしていきます。

WEBでの販売も準備中
入荷後在庫状況が落ちつくまでは、WEBの方の
在庫状況をUPが出来ませんので
ご了承くださいますようお願い致します。

Masumi Takao

# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-22 12:35 | 商品紹介

焼きトマト

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昔、父親によく頼まれていました。
『ベーコンと、トマトを炒めて』と。
子供の私的には、トマトは生で食べるもの
炒めるなんて、、、と、子供の時は
作るだけで食べた事は無かった。

炒めると美味しい(笑)
大人になって、美味しいじゃん!と思うよーになった。
よく、焼いて食べてます。

あの世から父がほーらねっ!
と、言ってるに違いない。
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-22 07:24 | ひと息

コンブチャパワーは?

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おうちごはんさんの記事にコンブチャが掲載されております。
記事の中に出て居るWOONINさんのところで勉強させて頂き
そちらのKombuchaインストラクターとして活動させて頂いております。

腸内環境は目に見えないのでわからないですが
かれこれコンブチャを開始して1年以上経過しておりますが
確実に腸内環境は良くなっている実感はあります。

経済的で継続可能なコンブチャで
しっかり学んで理解いただければ、良いという事もわかり
培養の不安も無くなるかと思います。

8/26(土)14:00-15:30
9/16(土)10:30-12:00

場所:Space K-holic 広島市中区昭和町4-29 2F
WS料金:5500円(税込)
筆記用具をご持参ください。
コンブチャをその日から培養できる様、コンブチャスコビー(株)を
お持ち帰り頂きます。

R.A.W.Kombucha Instructor
髙尾祐美
(Masumi Takao)

お問い合わせはメールでお願いいたします。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-21 12:05 | Super Food

bonum(広島市中区三川町)

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熟成肉食べたくて~
bonumへGo
前菜の盛り合わせ
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サラダ
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熟成肉は、自分で選ぶのです~
タンとイチボ

焼いて貰って 出て来た写真は あれ?無いぞ、、、
(笑)
ま、そんなもんです。

筋肉にな~~~れ。
熟成肉の日でした。

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-20 19:50 | 食べ物やさん

ショップ営業日

ショップ営業時間
営業日&営業時間のご案内
8/24(木)11:00-17:00
8/25(金)11:00-17:00
8/28(月)13:00-17:00

どうぞ宜しくお願いいたします。

お問合せなどはメールで
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp Masumiまで。
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K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp地図は こちら→ココ K-holic

# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-20 09:36 | ショップ営業時間

ケークサレ

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フランス生まれの『ケークサレ』
おかずケーキ
アスパラガス パプリカ プロセスチーズ ベーコン
しっとり美味しいケークサレが出来た。

かぼちゃ入れてもいいね~♪
色々入れて楽しい 食事に合うケーキ

もっさもさのイメージがあったのですが
このレシピは、しっとり美味しい。
簡単手軽に焼けるので、いいですね~♪
チーズもいっぱい入れたい~♪

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-19 19:19 | パン活2017

レッスン空き情報

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HMC(ホットマッスルコンディショニングクラス)
8/21(月)19:00 2名2名
8/23(水)14:30 1名 16:20 3名1名 20:00 2名 1名
8/24(木)19:00 2名
8/27(日)11:00 4名1名
8/28(月)19:00 3名
8/30(水)14:30 1名 20:00 2名
8/31(木)19:00 3名

初めてのコンブチャレッスン

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8/26(土)14:00-15:30 2期生(こちらは満席になりました)
9/16(土)10:30-12:00 3期生
コンブチャって何?から説明させて頂き
培養の仕方も学び、その日帰って培養できるように
株もお分けします。
参加費:5500円(税込)
お申込みはメールにて
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp

R.A.W.Kombucha Instructor
高尾祐美
Masumi Takao


顔ヨガグループレッスン
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7/29(土)14:00-15:30終了しました
8/27(日)14:00-15:30 
参加費:2000円(K-holic集中3回コース終了の方)
上記以外の方6000円
どなたでも参加可能です。

顔ヨガ協会
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
間々田佳子メソッドアドバンス認定インストラクター
高尾祐美(Masumi Takao)

顔ヨガ詳細は下記からどうぞ

Facebookをご利用の方は
K-holic Space K-holic FOOD K-holic で検索してみてくださいね。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp もしくは 
Masumi 携帯アドレスまで
(こちらを知っている方はこちらの方がお返事が早いです。)

今現在の空き人数の情報です。 (8月20日15時)
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K-holic 
〒730-0046  
広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic




# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-19 15:01 | レッスン空き情報

中国新聞に写り込む

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昨日のイベントの記事が本日の中国新聞に
そして、そこに、、、
写り込むの巻

反対側に2名のカメラマンさんがおられたのですけどね。
笑えた。

変な事してなくて 良かった~♪
19日までイベント実演販売されてます。
限定50枚のふろしき オシャレ~です。
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昨日買った風呂敷に赤のハンドルを付けて
こんな感じのバックになります。
旅先ではとても活躍するアイテム
スーツケースに入れてもコンパクト
ふろしきで楽しめるのでおススメですよぉ~

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-18 09:11 | ひと息

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初めておりづるタワーへ行った
上にはあがりませんでしたけどね。
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書道家hiro×ふろしきハンド
イベントです。
ふろしきハンドは海外へ行く際 コンパクトなバックになるので
とても便利です。
布物が好きなのもありますが
自由に形も作れて好き

書道家hiroさんのパフォーマンスの時間にも間に合い
拝見できました。
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とても美しい
peace 平和のふろしきです。
ならべると pecaeが繋がって行きます。
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ライブはいいですね。
ふろしきハンド おススメですよ~♪
ウォーク社
広島の会社さんです。
興味を持って頂けると広島人の私も嬉しいです。


# by PALOS-CLOTHING | 2017-08-17 16:21 | ひと息