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5月スタート

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五月になりました。
この月も丁寧に毎日を過ごしたいと思います。
時折、まだ肌寒かったりもしますが
過ごしやすい時期
短い間ですが、、、

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フラワーの準備も着々と!!
今年も、Posifitチームに入れてもらい
パレード参加します!
12:09スタート(でしたよね?)

沿道で応援、TVで応援してくださいませ。
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-05-01 07:05 | ひと息

二毛作(白島)

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二毛作へ!!
今の時期に食べたいのは南国トマト!
もちろん、頂きましたが写真が無い!??なぜ?
ま、いーや。

美味しいですよ!

ここに来ると普段より5割り増しの勢いで、食べる!
ごはんも〆の天茶漬けは、やめられない。

GW期間も、通常の日曜日のお休みで他は営業とのこと!
また、行こう
『やさしいママ』の顔を見に(←棒読み)
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-05-01 06:35 | 食べ物やさん

宮島を満喫

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岡山からの客人のご要望でGWの最中
人多いだろーなーにもかかわらず宮島に!
早め早めの行動で全てスムーズにはかどり
三人でお揃いの御朱印帳も買って
御朱印も、3人別々の方が書いてくれました。
宮島は、目の前で書いてくれるので
見てても楽しい。 

ありがたい御朱印を持って1日宮島散策しました。

天気もよくて、弥山に登った時はかなり汗だく
でも、とても気持ちよい風に癒されました。
帰りに無料の足湯がこれまた気持ちよかったーー

大満足のGW初日

ずっと笑えてずっとお喋りできる
お友達が居ることに感謝感謝です。

また、いこーねー!
次回はさて、どこに?(笑)
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-04-30 07:08 | 御朱印

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昨日、リハーサルへ!
仕事を半休取って参加されてる方々も!
素晴らしい

ここのチームは、いつも団結力のあるチームだなーと
思います。同じ方向を皆が向いて
Posifitが大好きな人たちばかり!
気持ちがよい!

大所帯を仕切るトップ ぬ~様
支えるスタッフの方々 皆素晴らしい。

今年は晴れますよーにっと!!

今年のウエアは上下クールに!!
パンツはオリジナルで生地のプリントから作ったもので
完全オリジナル
無事に納品出来て ホッの4月
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-04-29 07:44 | フィットネス日記

レッスン空き情報

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HMC(ホットマッスルコンディショニングクラス)
5/1(月)19:00 3名1名
5/6(土)11:00 2名 1名
5/7(日)11:00 2名 1名
5/8(月)19:00 3名 1名
5/10(水)14:30 2名 20:00 2名定員になりました


GW期間中のレッスンのご予定がおわかりの方
お早めにお申し出下さいませ。
現在調整中です。

姿勢改善ストレッチでマイナス5歳

5/7(日)14:00-15:00

立ち方、正しい骨盤のポジション 背中の筋肉 胸の筋肉

しっかりストレッチして肩こりなども解消しながら

姿勢を正して すっきり!猫背も解消できて

GW明けはスッキリした身体で!!

参加費:2000円


顔ヨガ 小顔&脳活 

5/7(日)15:30-17:00 90分を予定しております。

GWの最終日に 遊び疲れの顔をシュッとして
週明けに挑みましょう!!
K-holic 3回集中終了制:2000円
ビジター:6000円

5/7(日)の特別レッスンをWで受講の方割引 △1000円です。

顔ヨガ協会
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
間々田佳子メソッドアドバンス認定インストラクター
高尾祐美(Masumi Takao)

顔ヨガ詳細は下記からどうぞ

Facebookをご利用の方は
K-holic Space K-holic FOOD K-holic で検索してみてくださいね。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp もしくは 
Masumi 携帯アドレスまで
(こちらを知っている方はこちらの方がお返事が早いです。)

今現在の空き人数の情報です。 (4月26日16時)
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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。(v^-^v)♪
K-holic 
〒730-0046  
広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
地図は こちら→ココ K-holic




# by PALOS-CLOTHING | 2017-04-29 06:32 | レッスン空き情報

そーいえば、お友達がこんな写真を
撮ってくれていた、、、たまたまTV売り場に居たようだ
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大画面に同じのが、、、ずらりと。
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そりゃー驚くね!驚くさ!
私だって驚くさ(笑)母が居たらきっと倒れてたね(笑)

4/27 木曜日 11:00~17:00
ショップ営業日です。
GW期間はほぼ、おやすみです。
営業日&営業時間
5/1 月曜日 14:00-17:00
5/2~5/7までおやすみ

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# by PALOS-CLOTHING | 2017-04-27 06:43 | SPACE K-holic

ショップ営業日

ショップ営業時間
営業日&時間
4/27(木)11:00-17:00
5/1(月)14:00-17:00

5/2(火)~5/7(日)はGWにつきおやすみです。

WEB SHOPは随時オーダー可能です。
http://www.k-holic.jp/

お待ちしております!

営業時間外での対応も一応ご相談を頂ければ
可能な限り対応させて頂きます。
k-holic-m@hi.enjoy.ne.jp Masumiまで。
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1日1回  ↑を ポチッと御願いします。
K-holic 
〒730-0046  広島市中区昭和町4-29KYビル1F
TEL&FAX 082-249-6662  
営業時間 11:00~20:00(定休日 水曜&祝日)  
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp地図は こちら→ココ K-holic

# by PALOS-CLOTHING | 2017-04-27 05:54 | ショップ営業時間

手土産にパン二種類

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早朝から二種類のパンを焼いてお土産に
花さくらは、桜が焦げたのだけどね、、ちょっとね、
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Wチーズ胡桃ぱんは、堪らなく美味しかったです。
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この、チーズの溶け出して焦げた感じが大好き。
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喜んで食べてもらえたかなぁー?と思いながら。

GWの週になり、わたしも、沢山楽しいことがあるよーに
いっぱい行事を詰め込もう!!

一番の行事は、フラワーのパレード3日です!!
昨年は土砂降りでした、今年は晴天でお願いします!
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-04-26 08:50 | パン活2017

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以前から気になっていたオリーブファクトリー
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駐車場も広々 人の気配がないぞ??12:00なのに?と
思ったけどレストランには何組かお客さんおられました。
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オリーブファクトリーだから、オリーブオイル!
かなり、お高いので、、、とてもじゃないけど
買えなかった(笑)
250mlで、3000円弱は、、、買えないー
私がここ最近使ってるオリーブオイルは750mlで
3500円くらいだから、、、。

とゆーことで、眺めて帰りました。
次はランチでもしてみよう。
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-04-25 18:21 | 食べ物やさん

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新しくパンのラインナップが増えていた。
ほうれん草とベーコンのリュスティック
そりゃーこれを食べるでしょーーっ!

って事で、もりもり!!
他にもチョコチップや、抹茶のパンもあった!
たぶん新しい!

大満足のアロフトランチの昨日でした。
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夜はお出かけコーデで、街へくりだしたのでした。
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# by PALOS-CLOTHING | 2017-04-24 07:06 | 食べ物やさん