PALOS CLOTHING フィットネスブログ

広島菜あんぱん

頂き物の　尾道広島菜あんぱん＆いちじくあんぱん

てっきり、、、餡子の方に　広島菜？　と　思ってたら
生地のパンの方に練りこまれていました。

なので　餡は　普通の餡子でした。

少し塩味で　美味しかった～～

いちじくは　つぶつぶ感が　これ好き～　ってな
感じでした。
どっちも美味しかった～♪
(^O^)／

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YOGAマット入荷

BODY ART YOGAマット　
入荷しております。
色もシックな色　ダークカーキやラベンダー
６ｃｍのしっかりした厚めのマットで
定価　2310円（税込）

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朝ご飯

美味しいお米に美味しい辛子明太子
（ともに、、、頂き物なのですけどね・・・）　

ありがたやぁ～　美味しいわ。

ちゃんとした朝ごはん
年に何回食べれる時間の余裕があるのだろうか？
今日は　ちゃんとした　ご飯を食べる余裕のあった朝でした。


1月も今日で終わりです。
あっと言う間に　終わった。
きっと　2月も3月も　気がついたら　また正月。

怖いわぁ～

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〒730-0046　　広島市中区昭和町4－29KYビル１F
TEL&FAX　082－249-6662　　
営業時間　11：00～20：00（定休日　水曜＆祝日）　　
E-mail k-holic@hi.enjoy.ne.jp
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お気に入りトップ

最近 ベビーローテーションのNIKEトップ
胸の安定感があり とてもよい！
肩甲骨の動きも妨げないし綺麗に見えます！
特に白はお気に入りです！ショップには現在白と黒
サイズＬが有ります！


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マリオ(白島Qガーデン)

遅めのランチタイム　15：30
白島Qガーデン　マリオに久しぶりに行った
いつもの店員さんに
「久しぶりですねー」と言われ
腹ペコの私　オーダーすると
初めての店員さんに、、、レギュラーサイズのピザより
スモールサイズもありますよ・・・？と　

それって　食べ過ぎって事ですかね・・・？そう言いたかったのかな？


でも
いいの　腹ペコだから　と　言ってオーダー

バーニャカウダ　もっと野菜モリモリ食べたかった～～

ピザ　うん　生ハムウマシ！！

ゴルゴンゾーラのニョッキ

これに　生ビール2

5640円也

食べ過ぎでしょうかね？　　

本当に　明るいうちに　帰宅⇒ゆっくりランチ
普段忙しい自分への　ご褒美ご褒美。

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寒さ解消

イオンドクター　ネックウォーマー
3990円（税込）

イオンドクター商品は　天然鉱物パウダーを使用
体温の作用により鉱物パウダー（イオン性）から
遠赤外線が放射され皮膚が温められます。

だから温かいのです。
ただの　ネックウォーマーでは無いのです。

風邪？ちょっと喉が痛い・・・・？かも？
と思った時、ネックウォーマーすると
緩和されます。（自分的感想）

冷え性の方にも　大絶賛頂いてる
K-holicでも　ファンの多い商品がイオンドクター商品です。
身体を冷やさない　
冷えから来る　弊害　沢山あります。
日々の生活の中で　改善できる事も沢山あると思います。

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あなたはどっちから？

たい焼きを食べる時
頭から？しっぽから？

私は迷わず　頭から～
しっぽを持つ方が　しっくりいく気がしません・・・？

昨日の頂い物は　このたい焼き君。
朝から夜まで　5本のレッスン
美味しいおやつで　夜までしっかり持ちました～♪

しっぽまで　ぎっしり餡子が入ってました。
甘さも控えめで　美味しかった～

ごちそう様でしたぁ～♪　(^O^)／

さぁ～今日も張り切って行きましょう。

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頭から落ちるの巻

根性の出しどころは　人それぞれ　色々だ。

今日の夜のクラス
へたると　連帯責任制度の強いられている　ヤツ

そう　あれ


で

１０カウント×２×３セット
3セット目に　　本当に本当に　ラストのカウント
「・・・・・・・・９・１０」　と　同時に　


ゴォ～～～～～～ン！！！！！！！



頭から落ちた(笑)

頭からですよ　頭から床に・・・


彼女曰く「関取のように　手はついたらいけん　頭から！！がんばった！！」
（ギリギりまで　粘る！！　と　言いたかったんだろう）

オオウケ～～～

その根性は　買うが、、、頭から落ちるか？

こんな取り組みをしたわけでもないのだけど、、、



こんな風にも落ちたわけじゃー無いけど、、、


でも
根性は買った！！

金曜の夜は　アツイ！

私は思う
人それぞれの　目標があって
それぞれの　方法もあって
それに向かって頑張り　励まし合って
笑いながら　その目標に少しでも近づけたら　と　思う。
一緒に　仲間と近づけたら　と　思う。

で
一言
ながーーーぃ　蓄積（色々な）は　そー簡単には　
チャラにはできませんぜ！　（爆）

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お買い得情報

30％OFFワゴン！
人気の半袖のこの商品も30％OFF！5775円→4043円 などなどお買い得！

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雑貨屋Minette(白島)

白島のMinetteさんが　閉店されてました。
今日、会社からの帰り道に　気がつきました。
たまーーに　お邪魔してた雑貨屋さん　無くなると
ちょっと　さみしいなーー
小さいお店でしたが　雰囲気も大好きだったんだけどなー

再オープンのようなので、近くならいいなー　と　思うのでした。


なんと
今日　白島交差点から信号１ブロック程度で
①クリーニング屋さん
②ほっかほか弁当屋さん
③minetteさん

３店舗も　閉店になってた・・・　ほんとびっくり・・・
①②は利用した事の無い所ではありましたが・・・

逆に新しい良いお店がオープンしてくれるといいな。
と、思うのです。
白島は結構　レストランも良いお店が多くて
本当に住みやすいエリアです。
駅にも繁華街にも近いしね。

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